Apakah plantar fasciitis (PF)?
Ianya adalah keradangan (inflammation) pada plantar fascia (lapisan pelidung keras) pada tapak kaki, yang menyambungkan tulang tumit (heel bone) kpd jari kaki.
Simptoms: sakit pada tapak kaki, terutama pada bhgian tumit, terutama waktu pagi dan semasa berdiri lama.
Faktor penyebab:
Plantar fascia bertindak sbg 'shock absorber' kaki. Bila terlalu kuat daya yang berulang-ulang (repetitive forces) pada bahagian kaki, ini akan menyebabkan fascia koyak, seterusnya bengkak dan radang.
Antara faktor-faktor penyumbang:
1) Aktiviti fizikal berlebihan spt ahli sukan, pelari jarak jauh dan 'joggers'
2) Arthritis-penyakit sendi tertentu menyebabkan keradangan pd tendon kaki seterusnya menyebabkan plantar fasciitis
3) Diabetes-PF lebih biasa berlaku pd penghidap diabetes (sbb tak diketahui)
4) Faktor mekanikal kaki-spt orang yang 'flat-footed' atau cara berjalan yang salah
5) Pemakaian kasut yang salah- kasut 'high heels', bertapak nipis atau terlampau longgar yang tidak menyokong keselesaan kaki.
6) Berlebihan berat badan
Ujian/penyiasatan.
Doktor akan memeriksa secara rapi untuk 'confirm' diagnosis dan mengenalpasti punca PF pada pesakit. Kebiasaannya X-ray kaki akan dibuat dan biasanya ada 'spur' (tulang tajam) pada tumit.
nota hujung : pilih la yang mana satu rasanya faktor- faktor penyumbang.lepas tu sumbangkan kaki anda pada doktor untuk di x-ray!
No comments:
Post a Comment